不锈钢马氏杀菌机（马氏440a不锈钢）

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1. 酸奶都含白砂糖么？

1、酸奶都含白砂糖么？

酸奶，一般指酸牛奶，它是以新鲜的牛奶为原料，经过马氏杀菌后再向牛奶中添加有益菌(发酵剂)，经发醇后，再冷却灌装的一种牛奶制品。

市场上，几乎所有的酸奶都添加了白砂糖，那些所谓原味的酸奶，其实加了糖，这都会降低钙的吸收利用率，为了酸奶中的钙。

酸奶中肯定是要有糖的，自制酸奶的话肯定还要放很多糖，如果不放的话简直就没法吃，特别酸。那么咱们买的酸奶一般吃上去口感还可以，肯定是人家已经放了糖的。如果你是糖尿病的话，那就要注意一定要少吃了。酸奶对于健康非常有好处的。

酸奶里都含白砂糖吗？

酸奶里不全都含白砂糖，也有无糖酸奶。无糖酸奶的口感要比含糖酸奶差很多。但是有的人因为血糖高，喝不了含糖酸奶，只能喝无糖的，酸奶也可以在家自己做。将超市购买的纯牛奶和纯酸奶按一定比例倒入酸奶机中，定时发酵，就可以了。

酸奶是特别好喝的一种饮品，而且它可以促进我们肠胃蠕动和帮助我们消化酸奶都有白砂糖吗？

其实这个是不一定的，有些酸奶当中的原料里面是有白砂糖的，但是一些酸奶是不含糖份的，它是无糖酸奶，这种酸奶就比较的健康。喝了也不会长胖。

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